Oito Maiores Erros Pela Alimentação Pós Treino

Como Discernir Rapidamente Seu Percentual De Gordura Corporal



O nosso colunista, Dr César Marra, especialista em Obesidade explica essa essencial questão. As redes sociais surfam ondas. A onda do momento é comentar pra onde vai a gordura estocada em nosso corpo quando emagrecemos. Parece que tem gente que ainda acha que ela é eliminada na urina ou fezes.


A rua metabólica que explica o que ocorre com a gordura é mais velha que a vovó de biquíni de bolinha. Ela é ensinada exaustivamente nos cursos de graduação de diversos cursos da área da saúde. Contudo, muita gente ainda não é apto de assimilar este recurso do metabolismo da GORDURA.


Parece que o pessoal ainda insiste em tentar achar um meio alternativo de QUEIMAR a gordura por outra rua. Produtos de estética corporal prometendo a QUEIMA de gordura possibilidade não tem fundamento científico. Não tem como escapulir da bioquímica e dos processos fisiológicos pra entendermos como a gordura é QUEIMADA e qual a rota para ela sair do corpo”. Afirma Dr. Cesar Marra. A gordura é eliminada nas fezes ou urina?


Vamos tecer outras opiniões sobre como a gordura é estocada após a alimentação. O procedimento da digestão tem como propósito quebrar os alimentos em partículas menores pra serem absorvidos pelo corpo. Toda a gordura é absorvida pelo trato gastrointestinal para dessa maneira ser logo em seguida usada ou acumulada. O acúmulo poderá ser feito por excedente da própria gordura, ou carboidratos ou proteínas ingeridos.


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Desse jeito, toda a gordura consumida é absorvida no nosso intestino e logo depois enviada ao fígado pra processamento. Ela não passa diretamente e intacta pelo intestino e então, ela não é eliminada pelas fezes. Só com o emprego de remédios que bloqueiam a absorção de gordura no intestino para a circulação sanguínea. Nesse caso, a gordura não absorvida é eliminada pelas fezes. Não obstante, o exercício desses remédios tem efeitos secundários terríveis, como taquicardia, palpitações, aumento da pressão nas artérias, vasodilatação (ondas de calor), constipação, náuseas, boca seca, insônia, delírios, dores de cabeça, aflição, perda do paladar, entre outros.


A gordura é eliminada na urina? Desse jeito, a gordura não sairá nas fezes ou urina (diretamente). Veremos adiante, como de fato uma pequena cota dela é eliminada pelas fezes e urina de modo indireto. Para onde dessa forma a gordura vai? A via metabólica que explica o que ocorre com a gordura é muito antiga.


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A maioria da gordura eliminada no emagrecimento é colocada para fora do organismo na condição de dióxido de carbono (CO2), ao longo da respiração (expiração) depois de comprido método celular. Um estudo produzido por Meerman, publicado no BMJ, descreveu que 10 kg de gordura metabolizada exigiu a utilização de 29 litros de oxigênio, onde a QUEIMA de gordura produziu 28 litros de dióxido de carbono e 11 litros de água.


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Para surgir a esta conclusão, o autor rastreou cada átomo da gordura a ser eliminada a partir da estequiometria, cota da química que estuda as proporções dos elementos que se combinam ou que reagem. Ou melhor, à proporção que 10 kg de gordura são perdidos, 8,quatro kg de gás carbônico(CO2) são exalados pelos pulmões e 1,seis litros de água saem principalmente pela urina e outros fluidos. Por que e como essa QUEBRA da gordura vira gás carbônico e água?



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